四天路线选择： Day1:成都——折多山——新都桥 入住新都桥，去往新都桥贡嘎观景台观赏新都桥全貌，怎么拍都是美景。折多山既是大渡河与雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻越折多山天气好的话可以遇见绝美云海，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。

Day2:新都桥——泉华滩——冷嘎措

泉华滩在海拔4300米处，有一眼喷出1.5米高的温泉，水温常年在30度左右，是玉龙泉华滩的主要水源。前往冷嘎措可选择骑马或徒步，湖边可自带帐篷露营。

Day3:冷嘎措——塔公草原——中谷村

驰骋塔公草原，看雅拉雪山塔公寺，去杜鹃峡看漫山杜鹃花开，晚上泡天然温泉，美滋滋。

Day4:中谷村——泸定桥——成都 参观泸定桥红色革命遗址，下午返回成都，结束行程。

出行前准备： 1、关于高反：高海拔地段非常容易高反，出行前一周请服红景天胶囊，携带西洋参含片、高原安、头疼粉、葡萄糖等药品以备不时之需。

2、关于着装：羽绒服、防滑运动鞋或者专业登山鞋、帽子、墨镜、围巾、雨具等；

3、关于护肤：防晒霜（最好50+）、唇膏、防风头巾、个人洗漱用品；

4、关于证件：身份证、银行卡、各类证件、学生证、教师证等等。

5、关于装备：背包、护颈、头灯、充电宝等，如果要露营，则需要携带帐篷、睡袋、防潮垫、充气垫等。