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青海湖环线

2025修订版
青海最负盛名的景色,莫过于一望无际的苍山碧水与油菜花田,在驶过道道垭口及盘山公路后,方可探寻青海湖畔那世外桃源之美。钟情青海风光的车友绝不能错过!

路线概况

△该地图为路线示意图,具体路线以实际为准

这条环线从西宁出发,沿宁大高速向门源、祁连县行驶,再朝南经过天峻县抵达青海湖景区,最后向东返回西宁,期间包含门源花海、卓尔山、茶卡盐湖、青海湖等青海必游景区,基本以自然景观为主。路线全程柏油铺装,路况相对较好,但途中沿高速、国道、省道穿插行进,并有多处U型盘山路及急转弯路段,对驾驶者有一定的挑战。

  • 建议天数:7-8天
  • 路线长度:1089公里
  • 总驾驶时间:20小时
  • 观光地数量:20个
  • 最高海拔:4120米(大冬树山垭口)
  • 推荐住宿地点:西宁、门源县、祁连县、天峻县、黑马河乡、倒淌河镇

自驾Q&A

Q什么时候适合到青海湖自驾?
  • 7-8月或10月-次年2月适合前往。7-8月时可在众多景点欣赏到成片的油菜花海。而10月-次年2月可以欣赏达坂山、卓尔山等景点看到雪山山景。
Q到青海湖自驾有哪些注意事项?
  • 全程海拔落差大,气温变化幅度较大,出行前需备好厚衣物。
  • 行驶途中会遇到连续弯路,注意安全行驶,尽量避免夜间行车。
  • 每天驾驶前,务必确认车况是否完好。
  • 到达高原地区,若出现头痛、呼吸困难等高原反应症状,请及时服药并停车休息。反应严重尽快驱车到低海拔地区就医。
Q这条路线适合选什么车?
  • 越野车或SUV:该路线有多段U型盘山公路及急转弯处,对车辆性能有一定要求,务必驾驶越野车及SUV。
Q要提前准备什么行李?
  • 应急工具:车上必备便携式拖车绳,打气泵,千斤顶等应急工具。
  • 四季衣物:高原地区昼夜温差大,一定要备好羽绒服、冲锋衣等保暖衣物,以备随时更换。
  • 各类药品:备好感冒药,退烧药,晕车药等日常药品。还应带上乙酰唑胺药物来缓解高原反应症状。
  • 遮阳帽、防晒霜等:出行前务必提早穿戴好防晒用具,涂抹防晒霜,以免皮肤因紫外线受损。
  • 保湿护肤品:青海地区空气干燥,皮肤容易皲裂脱皮,注意做好保湿工作。

路线行程

西宁

西宁几乎是游玩青海的必经之地。其市区呈带状向东西延伸,两端由多条干道连接贯穿,驾车游览十分轻松。抵达西宁,可直接在机场火车站内租车,建议先到酒店放下行李休息一宿,以适应当地高海拔气候,可先在市内游玩1-2日。

西宁市景

自驾景点推荐:青海省博物馆、东关清真大寺

西宁地势平缓,干道横竖分明,自驾基本没有难度。市内游玩可选择青海省博物馆作为起点。这是青海第一座现代综合博物馆,以新石器时代彩陶及民族宗教类文物为特色,拥有铜鎏金观音造像、舞蹈纹彩陶盆等国家一级文物,值得细细欣赏,初尝青海的民俗韵味。

铜鎏金观音造像

从青海省博物馆到东关清真大寺需12分钟车程,沿西关大街一路西行即可。它是国内伊斯兰教的大本营之一,与兰州桥门寺、西安化觉寺、新疆艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。寺门两侧亭台、尖塔与主殿圆顶,融汇了中国及伊斯兰教传统建筑特色,这种样式在国内乃至全球都绝无仅有,让人另眼相看。

东关大清真寺

东关大清真寺的外观融汇了汉、藏、伊斯兰三种风格,塔墙殿门汇聚一体,造型十分别致。2012年曾创下三十万信众同时礼拜的纪录。

行车提醒
  • 西宁火车站、七一路、青海省中医院是道路拥堵的多发地,建议绕行。
西宁-门源153km/4h驾驶

清晨从西宁向宁大高速出发,三小时左右即可抵达达坂山观景台及门源花海,途中还会驶过被誉为“中国最美国道”的西张线,与一望无际的苍山碧野作伴。游完沿途景点后,可选择在门源县休息一宿,或直接前往仙米林场扎营夜宿。

西张线的盘山路

这段路全程柏油路面,路况不错,但中段需从海拔2200米爬升至3900米处,道路陡峭且急弯较多,中间还会驶过多个呈U字形的盘山公路。在纵情享受驾驶乐趣的同时,也别忘记小心行驶。

自驾景点推荐:达坂山观景台、门源花海、仙米林场

抵达达坂山观景台需要2.5小时左右,循宁大高速北行35公里后下高速驶入西张线国道,沿途尽是天高碧野的山林美景,开起来很是惬意。继续行驶80公里,就能看见达坂山观景台的停车场。

达坂山是青海通往甘肃的交通要道,虽在高山众多的青海高原不算挺拔,但山顶两侧河谷地区的宽广景色让其备受追捧。从这里,可以远眺无限延伸的苍翠山景及无际蓝天,欣赏门源花海的油菜花田,秋冬季节还有银装素裹的绵延山色,不同季节呈现迥异风景。

向达坂山外远眺

翻过达坂山,沿西张线继续北行40分钟抵达门源花海。花海种满整整50万亩的油菜花,花开时节金色花朵将绵延至远方山峦,与山川蓝天融为一体,是绝佳的拍照胜地。

门源花海

花海所在的门源河谷,是被祁连山、达坂山包围起来的“金色盆地”,如两道金丝缎带,装饰在无垠的高原深空下。

从门源花海出来,沿浩门河一路东去,层峦叠嶂,景色优美。30分钟后抵达门源县城,可在此休息一宿,或继续向东前往仙米林场。

仙米林场

仙米林场是青海最大林区,拥有大片草原及河流穿越的静谧光景,群山林海放眼可见,让人心旷神怡。备好食物和帐篷来一场野营,切身体验旷野深林的清幽及神秘。

行车提醒
  • 1、达坂山景观台的游人较多,但停车位基本能满足需求,停车费5元。入内观景不需要门票。
  • 2、门源花海的油菜花开集中在7月份,出发前需提前留意景区天气及花开情况。
  • 3、该段路海拔跨度大,出发前务必对车况进行检查,备好药物、防寒衣物和干粮等。
门源-祁连170km/2.5h驾驶

离开门源,沿西张线行驶,103公里处转S302省道向西北的祁连进发,总车程约2.5小时。途经祁连山山麓时上下坡和拐弯较多,行车务必小心。沿途可在青石嘴镇、峨堡镇、阿柔乡等市镇稍作休息。

自驾景点推荐:卓尔山风景区、祁连山草原、大冬树山垭口

到达祁连县,从县中心驾车10分钟,即可到达有着“东方小瑞士”之称的达卓尔山风景区。山间风景绿茵葱笼,成片花海、草原点缀其中,远处则是连绵起伏的祁连山脉。

卓尔山风景区

从山腰即可仰望赤壁丹霞与碧绿草原的层叠交错,景色秀美壮丽。登顶后山峰两侧的林海、花海、村庄轮廓分明、视野极度开阔,非常适合写生摄影。

告别卓尔山,由S302省道向东行驶1.5小时抵达祁连山草原。这里放眼一碧万顷,牛羊悠哉,像极了课本里天高碧野的牧野光景。若有兴致,可以在此体验在草原骑马的乐趣。

祁连山草原

驶回S302省道原路返回祁连县,可在此休息一晚,前往当地特别著名的撒拉尔美食店品尝当地特色土火锅,第二天前往大冬树山垭口。

大冬树山垭口

大冬树山垭口海拔4120米,两边的高山草甸一望无际,九曲十八弯的道路在群山之间环绕。远处山峰在云雾下若隐若现,昭示前方深林仙境。此处有一个观景台,可以下车观赏风景,与4120米海拔标志处合影留念。

行车提醒
  • 1、卓尔山最佳旅游时间是在油菜花开的6-8月份,出发前可提前关注景区花开情况。
  • 2、沿路可能会遇到牧牛羊群,注意避让。
  • 3、撒拉尔美食店位于祁连县八宝东路与八宝南街交叉处,节假日排队等位频发,可提前致电预定。
祁连-天峻304km/6h驾驶

天峻地处青海湖西北,距祁连304公里,途径东索路,302、204省道及315国道。此线是旅途车程最长的路线,前段东索路相对笔直,进入302省道后会有多道U型盘山路及急转弯,直至驶到至吉隆口至老日跟公路交汇处恢复畅通,一定要注意对向车辆及控制车速。中途可在默勒镇、哈尔盖镇、刚察县补给。

自驾景点推荐:布哈河、二郎洞

到达天峻前,可以先到天峻东南的青海湖前哨——布哈河游览。进入315国道后可直接驶出公路,驶入布哈河河畔。

布哈河

布哈河是青海湖盆地最大的河流,在蒙语文化中有着野牛的象征。川流不息的河水穿过山岭、越过草地,滔滔不绝地注入青海湖。

抵达天峻县城小憩,前往西南方向二郎洞景区需时35分钟。此地由当地藏民为纪念藏族传说英雄格萨尔王而设,通过大门后可看到西王母庙及二郎神像,可在庙内自由参观。

行车提醒
  • 1、此段路程路况相对复杂,出发前请提前了解天气及道路维修状况,确保在天气晴朗及路况正常时出发。
  • 2、315国道为收费道路,进入前请提前备好现金或支付二维码。
天峻-倒淌河镇350km/6h驾驶

离开天峻,沿西南方向驶入西莎线,正式进入此次行程的高潮—青海湖。该线全长约350公里,其中西莎线前段山路较多,需驶过多条弯形大坡,45公里处驶入S2013省道后道路方可恢复笔平直。

继续驶过京藏高速及京拉线驶入黑马河乡,青海湖全貌便映入眼帘,可先在此休息一宿,第二天清晨欣赏湖景日出后,再继续进发。

日出时的黑马河湖景,赤红阳光洒满湖面,元气满满。

自驾景点推荐:茶卡盐湖、青海湖、鸟岛、二郎剑景区、沙岛、金银滩草原、日月山

出发青海湖前,不妨走G315国道和茶德高速探访茶卡盐湖景区。贵为新晋网红景点,天气晴朗时湖面可以清晰倒映天空及游人,与南美玻利维亚的乌尤尼盐沼齐名,共享“天空之镜”的美誉。

茶卡盐湖

盐湖夹在完颜通布山和旺尕秀山之间,常年积雪的雪山倒影在湖面形成水天相交、盐雪辉映的高原独特风光。步入盐湖深处,在水天一色的绝境下来场自拍,是绝不可错过的玩法。乘坐园区小火车向湖央进发,还可饱览盐湖景区全貌。

离开盐湖后驶入环湖西路,青海湖便尽收眼底,碧蓝湖面近在咫尺,有着如海岸线般的广阔视野。周围草场、花海、小山融为一体,连绵数十公里,风光绝美。

青海湖

青海湖又名“措温布”,是中国最大的咸水湖及内陆湖,由大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成,四周群山环抱,景色无比旖旎。其自古屡被历代君王视为圣湖看待,历经了唐蕃联姻、交战、互市等重要历史事件,每年农历七月十八都会举行隆重的祭海活动。

沿环湖西路向北65公里即可来到鸟岛景区。鸟岛原为湖心岛,以每年数十万计的鸟类聚积得名,因水位下降与湖畔连为一体后,成为青海湖的一大奇景。通过景区的观景长廊,可欣赏渔鸥、斑头雁、棕头鸥等丰富鸟类,亲密无间地与生灵万物共处。

鸟岛

鸟岛是青海湖不可多得绝佳观鸟点。每年4到6月间,有近10万只候鸟迁徙至此繁衍生息,场面壮观。

离开鸟岛,从环湖西路驶回黑马河乡,循京拉线东行70公里抵达二郎剑景区。这里曾是中国首个鱼雷发射试验基地,退役后演变成为当地游客聚集区。在这里,你可以乘坐游船,体验水上摩托、快艇、骑马等游乐项目,在这片内陆海洋中纵情玩乐。

二郎剑景区

步入景区延伸至湖内的栈道,零距离接触青海湖,拥抱这片来自青藏高原的碧蓝馈赠。

继续向东,21公里后转入环湖东路北行,30分钟后抵达沙岛。与前两个景点截然不同,此处湖畔以沙滩面貌呈现,地表均以砂砾覆盖,成为了当地鱼鸥栖息的繁殖地。除了二郎剑的水上项目,还能在此进行滑沙、驾驶沙滩摩托及吉普冲浪等。运气好时,还可赶上当地藏族人在此举行传统藏式婚礼。

青海湖沙岛一隅

除了湖景风光,湖畔不远处的海北还隐藏着一段共和国的峥嵘历史。从沙岛离开北行驶入S130,20分钟左右抵达海北藏族自治州的金银滩草原便可一探究竟。作为中国第一颗原子弹及氢弹的制造场地,金银滩长期肩负着核物理研发、试验的光荣使命,当年负责场区供电的火电厂,迄今仍保留使用,称得上是中国核武发展史中的活化石。

金银滩原为青海矿区221厂驻守,负责原子弹、氢弹研发的核物理及放射性化学试验,至1995年光荣退役。如今的金银滩草原已重现绿草连天的向荣景色,深入草场北部可到原子弹纪念碑及纪念馆缅怀先烈。

游完金银潭,折返环湖东路离开青海湖畔,到倒淌河镇休息一宿,第二天可前往日月山风景区游览,位于倒淌河镇东北方向20公里处。日月山贯穿青海腹地,是青藏高原与黄土高原的叠合区,以此为界划分了农耕文明及游牧文明,意义非凡。

日月山景区

如今的日月山已是青海湖东部的蓄洪水坝,但在唐朝却是中国与西域的重要界处。区内的公主泉、唐蕃古道等,都是当时会盟和亲、茶马互市等历史事件的见证。

行车提醒
  • 1、游玩茶卡盐湖时请勿乱丢垃圾,不要穿拖鞋及雨鞋下水,并留意湖堤上的警示牌,避开危险区域。
  • 2、青海湖环线遍地草场,但游人众多,且不少土地为当地居民所有,不要随意搭帐露营或野餐,以防财物损失或遭遇驱赶。
  • 3、为保护生态,鸟岛景区近年在旺季实施封闭式管理,不对外开放。出发前请留意景区开放信息。
倒淌河镇-西宁112km/1.5h驾驶

从倒淌河镇沿京藏高速出发前往西宁,1.5小时左右就能到达,全程路况较好,注意车速即可。

自驾景点推荐:丹噶尔古城、塔尔寺

丹噶尔古城地处青海省湟源县,距西宁市40公里,被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”。古城规模不大,但街道两周店铺林立,出售青海本地的纪念品及特产,可在此购入伴手礼。此外,这里还有明清时期修建的老建筑,例如城隍庙、金佛寺等。

离开古镇,沿西河高速行驶约30公里改西和高速,再转X121县道继续行驶20分钟即可到达塔尔寺。这里是中国藏传佛教格鲁派的六大寺院之一,是中国西北地区藏传佛教的活动中心,拥有被誉为“艺术三绝”的壁画、堆绣及酥油佛像,重现藏传佛教的鼎盛历史。

塔尔寺

寺内白塔亭台伫立,使人仿佛置身藏区景点。极具藏族风情的浮雕壁画从塔基延伸至塔顶,诉说着藏传佛教的隐秘历史。

行车提醒
  • 湟源丹噶尔古城内的各个小景点需单独收费,可提前购买通票游览。
西宁

返回西宁,务必休息一宿扫除疲累,恢复精力后可继续在西宁走街串巷、品尝在地小吃及购买伴手礼,感受当地生活风情。建议停留1日。

自驾景点推荐:莫家街、南山公园

回归西宁,没有什么比来一顿大餐更完美的事了。位于大什字商业区的莫家街是当地传统的餐饮聚集区,汇聚手抓羊肉、土火锅、酿皮、甜醅等青海特色美食,觅食来这准没错。

银川名吃——手抓羊肉

行程尾声,不妨用一副西宁夜景为这次旅途做下注脚。来到城市中央的南山公园,登上景致最开阔的凤凰台,拍下照片,为这次扣人心弦的青海之旅画下句点。

西宁夜景

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