我就是逆时针自驾全程，不过比你这还要长些，我是伊斯坦布尔自驾往返，这个路线不需要到卡帕多奇亚，从孔亚到了格雷梅后，就去图兹湖，图兹湖后可以在安卡拉停留一晚，也可以不停，直接回伊斯坦布尔 过了卡帕多奇亚后，基本没啥不好走的路了，都很好开。进入伊斯坦布尔市区后，有很多上下陡坡，如果是手动挡，就很考验技术了。

安塔利亚到卡帕多奇亚一直开大概6-7小时。中间可以在孔亚修整吃午饭

卡帕到伊斯坦布尔我是在早上开车往安卡拉，中午前经过图兹湖盐湖，下午逛安卡拉的古城跟博物馆，这个博物馆做好攻略以后去挺不错的，世界博物馆排名榜里面的，然后隔天进伊斯坦布尔都是高速，开是很好开，不过就是速度快到有点不习惯，开130都被后面车子追着，没有慢慢走这回事，要是整天开过去路上小心啊

有自驾从伊斯坦布尔到潘红花的吗？