我和你一样，所以我出国旅游的航班都是选择到达时间是当地时间傍晚的，然后洗洗弄弄，就上床睡觉了。我前年去英国的时候一点时差感觉都没有。但去年去英国感觉有时差，当天到了英国也是晚上22点，一觉到早上7点，但后来第天晚上21点不到就困了，早上5点就醒了。不过我的家人都没有受时差影响 呢